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ラーメンのスープを全部飲んでも健康でいられる方法があるの!?
わがままな要望に、医師がちゃんと答えます。
≪気になる部分の抜粋≫
●起きる時間を声に出してから寝ると、それが脳に刻まれるので、
起きやすいって言われますよ。そして、休日長く寝るにしても
1~2時間程度。1~2時間寝てもまだ疲れがとれないなら
その分は昼寝で回復したほうがいいですよ。
●風邪のときは、お風呂に入ってはいけないわけではないですよ。
昔は自宅にお風呂がない人が多くて、銭湯だったので、湯冷めするから
やめましょうっていうことだったんです。だけど、今はほとんどの家に
お風呂があるじゃないですか。だから問題ないんです。
●温水洗浄便座は便を出す目的で使うのは、やめたほうがいいです。
癖になってしまって、だんだん強くしないとでなくなってしまったり、
腸にばい菌がはいってしまったりします。
≪感想≫
いかがでしたか?
まず、タイトルに惹かれませんか^^?
最近は健康志向で、生活習慣病の予防や介護予防、
認知症予防などのテレビ番組や書籍などをよく目にします。
そういったところで、語られているのは、
塩分や糖分を控える、軽い運動、規則正しい生活を
推奨されることが多いかと思われます。
でも、ラーメンの汁を飲む、お酒を飲む、夜遅くまで
テレビを見る、タバコを吸うなど不摂生といわれる
習慣ほど、人って楽しいというか、快適だったりします。
そこで本書は、あえて医者が止めたほうがいいという事柄を
どうせやるなら、こうしたらいいですよ、マシですよって
教えてくれます。抑えつけられるような助言よりは
かなり受け入れやすい印象を持ちました^^
・糖尿病になりにくいスイーツの食べ方
・痛風も気になるけどビールも飲みたい
・明るい人は意外と長生きしない
・知らないと怖い病院の話
どうですか?気になりませんか?
抜粋は一部を切り取っただけですので、
本書はぜひ、通読してほしいですね。
本書は、医者である著者とその叔父・叔母の掛け合い(架空設定)
からなっています。叔父さんや叔母さんは僕たち素人目線で
かなり鋭く純粋に突っ込んでくれますので、
「そうそう、そういうの気になる」ということを聞いてくれます^^
ズルい健康法を知りたい方は読んでみてくださいね!!
«1Book 1Action (この本から1つ実践すること)»
◆ 添加物や冷凍食品、必要以上に気にしない!
≪最後に一言≫
★ 僕は○ォシュレットにかなり依存しております・・・^^;
≪レビューを見る・購入する≫
最後までお読み下さり、ありがとうございます<(_ _)>
- 本当は医者として教えたくないズルい健康法/自由国民社
- ¥1,404
- Amazon.co.jp
ラーメンのスープを全部飲んでも健康でいられる方法があるの!?
わがままな要望に、医師がちゃんと答えます。
≪気になる部分の抜粋≫
●起きる時間を声に出してから寝ると、それが脳に刻まれるので、
起きやすいって言われますよ。そして、休日長く寝るにしても
1~2時間程度。1~2時間寝てもまだ疲れがとれないなら
その分は昼寝で回復したほうがいいですよ。
●風邪のときは、お風呂に入ってはいけないわけではないですよ。
昔は自宅にお風呂がない人が多くて、銭湯だったので、湯冷めするから
やめましょうっていうことだったんです。だけど、今はほとんどの家に
お風呂があるじゃないですか。だから問題ないんです。
●温水洗浄便座は便を出す目的で使うのは、やめたほうがいいです。
癖になってしまって、だんだん強くしないとでなくなってしまったり、
腸にばい菌がはいってしまったりします。
≪感想≫
いかがでしたか?
まず、タイトルに惹かれませんか^^?
最近は健康志向で、生活習慣病の予防や介護予防、
認知症予防などのテレビ番組や書籍などをよく目にします。
そういったところで、語られているのは、
塩分や糖分を控える、軽い運動、規則正しい生活を
推奨されることが多いかと思われます。
でも、ラーメンの汁を飲む、お酒を飲む、夜遅くまで
テレビを見る、タバコを吸うなど不摂生といわれる
習慣ほど、人って楽しいというか、快適だったりします。
そこで本書は、あえて医者が止めたほうがいいという事柄を
どうせやるなら、こうしたらいいですよ、マシですよって
教えてくれます。抑えつけられるような助言よりは
かなり受け入れやすい印象を持ちました^^
・糖尿病になりにくいスイーツの食べ方
・痛風も気になるけどビールも飲みたい
・明るい人は意外と長生きしない
・知らないと怖い病院の話
どうですか?気になりませんか?
抜粋は一部を切り取っただけですので、
本書はぜひ、通読してほしいですね。
本書は、医者である著者とその叔父・叔母の掛け合い(架空設定)
からなっています。叔父さんや叔母さんは僕たち素人目線で
かなり鋭く純粋に突っ込んでくれますので、
「そうそう、そういうの気になる」ということを聞いてくれます^^
ズルい健康法を知りたい方は読んでみてくださいね!!
«1Book 1Action (この本から1つ実践すること)»
◆ 添加物や冷凍食品、必要以上に気にしない!
≪最後に一言≫
★ 僕は○ォシュレットにかなり依存しております・・・^^;
≪レビューを見る・購入する≫
- 本当は医者として教えたくないズルい健康法/自由国民社
- ¥1,404
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